LERNE DIE KUNST DES FREEDIVINGS
Willst du den Stress des Alltags für einige Stunden vergessen? Hast du Lust in absoluter Stille schwerelos in der Wassersäule zu schweben? Du möchtest einem Wal oder Hai hautnah und friedlich begegnen? Jeder kann genau dies erreichen und sein Leben durch die Kunst des Freedivings berreichern…
KURSE
Der letzte Atemzug. Es wird tief eingeatmet. Der Herzschlag sinkt. Langsam gleitet der gesamt Körper ins Wasser. Die Schwerkraft lässt los und man ist frei. Still fliegt man durch das Blau, weitab von den Sorgen an Land. Freitauchen ist die Kunst des Tauchens mit nur einem Atemzug. Eine Aktivität die Leben verändert…
Jedes Jahr bietet Lukas Müller Freediving Kurse in Deutschland an. Hier kann jeder, ob Anfänger oder Fortgeschrittener die Kunst des Freitauchens erlernen. Als erfahrener Expeditions-Freitaucher und Apnea College Freediving Instructor liegt es Lukas Müller am Herzen, die Menschen zu kompetenten Freitauchern auszubilden. In den Kursen werden die Grundlagen des Freitauchens theoretisch, wie auch in der Praxis vermittelt: Atemtechniken, Entspannung, Bewegung im Wasser, Sicherheit und Druckausgleich.
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COACHING
Du möchtest deine Fähigkeiten im Freediving auf das nächste Level anheben? Ob im freien Fall auf 40 Meter zu gleiten oder mit eleganter Technik unter Haien tauchen, Lukas Müller führt dich gerne an die Feinheiten des Freedivings heran.
„Die meisten Freediver durchlaufen ein Basis-Training der bekannten Agencies, welches meist auf vertikalem Training am Seil besteht. Doch in der echten Welt, bewegen wir uns in 3-dimensionalen Wasserkörpern (Ozean, See, Fluss). Um sich hier in der Anwesenheit von Umwelt und Tieren zu entspannen, zu genießen, zu überleben, bedarf es weitaus mehr. Besonders für diejenigen, die länger, eleganter und tiefer in die Unterwasserwelt vordringen wollen ist es essentiell einige Grundkompetenzen zu erwerben:
Technik & Aquazidität
Selektiver Freifall
3-dimensionale Raumwahrnehmung
Anaerobe Belastbarkeit
Die Coachings dienen dazu Impulse zu setzen, die dein Freediving in kurzer Zeit transformieren. Diese durchlaufen folgende Schritte, um deine neu erworbenen Fähigkeiten nachhaltig zu verankern:
1. Zielsetzung
2. Assessment
3. Coaching
4. Übungsplan
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